Plataforma de prescricao de treino individualizado da Equipe Guto Galamba. Anamnese completa, periodizacao em blocos e acompanhamento mensal — tudo com embasamento cientifico e revisao profissional.
Ferramentas pensadas pra quem leva treino a serio e valoriza ciencia, personalizacao e consistencia.
Avaliacao individual com perguntas adaptadas ao seu objetivo, historico e limitacoes. A base pra montar um treino que realmente funciona pra voce.
Treinos prescritos com embasamento cientifico. Cada exercicio traz justificativa, nivel de evidencia e objetivo claro — nada no achismo.
Calendario de treinos, historico, fotos de progresso e peso. Visualize sua evolucao semana a semana, bloco a bloco.
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